Herzlich Willkommen bei Friedvolles Leben.

Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast.
Hier möchten wir Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Wohlbefinden einen Raum geben.
In einer schnelllebigen Welt wie heute, ist es uns ein Anliegen, einen Ort der Ruhe zu schaffen.
Komme bei dir an und gehe den nächsten Schritt zur Reise zu dir selbst. Erschaffe dir täglich glückliche Momente und fange an dein Leben langsamer, bewusster und achtsamer zu Leben.

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Unsere neusten Blogbeiträge

Warum eine antientzündliche Ernährung deinen Körper stärkt – und dich durch einen stressigen Alltag trägt.

Antientzündliche Ernährung ist mehr als gesundes Essen. Sie ist eine stille Kraftquelle in einem stressigen Alltag voller Verantwortung. Wenn dein Körper ständig im Alarmmodus läuft, rauben ihm stille Entzündungen Energie, Klarheit und innere Ruhe. Antientzündlich zu essen bedeutet, dein System zu entlasten, den Darm zu stärken und wieder in Balance zu kommen – ohne Druck, ohne Perfektion. Für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Kraft. Von innen heraus.

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Gesundes Mittagessen im stressigen Alltag – warum wir heute antientzündlich essen und wie diese Ernährung unser Leben verändert hat.

Ein gesundes, antientzündliches Mittagessen kann im stressigen Alltag den entscheidenden Unterschied machen. Es schenkt Energie, stabilisiert den Blutzucker und unterstützt Darm und Nervensystem – genau dann, wenn wir als Frauen und Mamas besonders viel leisten. Aus einer persönlichen Krise heraus haben wir erfahren, wie kraftvoll eine darmfreundliche, glutenfreie Ernährung sein kann. Heute ist sie für uns gelebte Selbstfürsorge: alltagstauglich, nährend und stärkend. Antientzündlich zu essen bedeutet nicht Verzicht, sondern dem Körper genau das zu geben, was er braucht, um durch...

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