Friedvolles Leben

langsamer bewusster achtsamer

Erlebe deinen Alltag bewusster und achtsamer.

Herzlich Willkommen bei ´Friedvolles Leben´.
Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast.
Hier möchten wir Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Wohlbefinden einen Raum geben.
In einer schnelllebigen Welt wie heute, ist es uns ein Anliegen, einen Ort der Ruhe zu schaffen.
Komme bei dir an und gehe den nächsten Schritt zur Reise zu dir selbst. Erschaffe dir täglich glückliche Momente und fange an dein Leben langsamer, bewusster und achtsamer zu Leben.

Die Zeit ist reif, neue Wege zu gehen.

Unsere neusten Blogbeiträge

Kleine Flieger, große Wirkung: Warum Papierflieger basteln ein einfaches Mittel für mehr Ruhe im Alltag ist und außerdem die Kreativität fördert.

Das Basteln von Papierfliegern ist eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit, Kreativität und Achtsamkeit zu fördern. Beim Falten des Papiers werden feinmotorische Fähigkeiten geschult, und durch das Experimentieren mit verschiedenen Formen entstehen immer neue Flugmodelle – eine spielerische Einladung zum kreativen Denken. Gleichzeitig erfordert das Basteln Geduld und Konzentration, was hilft, den Moment bewusst wahrzunehmen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Fit und zufrieden alt werden – dieses Buch ist dein Wegweiser!

Alt werden kann eine wundervolle Reise sein – voller Leichtigkeit, Freude und neuer Erlebnisse. Schon zehn Minuten am Tag reichen aus, um Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Eine kleine Bewegungseinheit, eine bewusste Mahlzeit oder ein kurzes Gespräch mit einem lieben Menschen – all das summiert sich und schenkt Wohlbefinden. Es sind diese kleinen Momente der Achtsamkeit, die das Leben bereichern und das Alter zu einer Zeit voller Energie und Glück machen.

Frauen ab 50 – Diese Alltagsroutinen lassen dich jünger aussehen.

Strahlende Haut und ein jugendliches Aussehen sind keine Frage des Alters, sondern der richtigen Pflege! Mit der traditionellen Gua Sha Gesichtsmassage kannst du deine Haut auf natürliche Weise straffen, Schwellungen reduzieren und für einen gesunden Glow sorgen. Diese entspannende Technik fördert die Durchblutung und löst Verspannungen. Gönn dir täglich einen Moment der Selbstfürsorge und entdecke, wie kleine Rituale deine Haut und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen können!

DIY Massage: Wie eine Kopfmassage dein Stresslevel senkt.

Entdecke die entspannende Kraft der Kopfmassage! Mit einfachen Handgriffen kannst du Verspannungen lösen, deine Durchblutung anregen und den Alltagsstress hinter dir lassen. Achtsamkeit beginnt bei dir – gönn dir eine kleine Auszeit und bring mehr Wohlbefinden in deinen Tag. Ob morgens zum Energie tanken oder abends zum Abschalten – diese einfache Selbstmassage hilft dir, Körper und Geist in Balance zu bringen.